Jeg hjælper dig med at genvinde fodfæstet i dit liv:
Stress er en tilstand af fysisk og psykisk ubalance. Et udtryk for at der er dele af dig selv, der er overbelastede og dele der ikke får opmærksomhed og/eller omsorg nok. Måske har du helt mistet overblikket, overskuddet og føler en dyb træthed.
Hvad kan jeg hjælpe dig med?
At finde tilbage til dig selv
At genvinde overskuddet og balancen i dit liv
At blive klogere på årsagerne til din stressreaktion
At lære dig at håndtere stress fremadrettet ved at blive bedre til at afbalancere din energi og dine ressourcer
At lære dig at slappe af
At give dig helt konkrete redskaber til at styrke din trivsel og forebygge stress i fremtiden
Når man i en længere periode oplever at udfordringerne overstiger kapaciteten vil kroppen i første omgang forsøge at skrue op for energiniveauet.
Bliver denne tilstand permanent vil man opleve forskellige fysiske, følelsesmæssige og adfærdsmæssige symptomer:
